Bewegung 1:1
Bewegung, die zu dir und deinem Körper passt.
Im 1:1 steht ganz dein Körper im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, was du verändern möchtest und worauf wir den Fokus legen.
Wir mobilisieren, kräftigen und bewegen gezielt, individuell abgestimmt auf dich, deine Voraussetzungen und deine Ziele. Dabei können wir an deiner Beweglichkeit arbeiten, bestimmte Körperbereiche in den Fokus nehmen oder nach längerer Pause wieder einen guten Einstieg in die Bewegung finden.
Der Vorteil des 1:1: Wir können genau hinschauen, Übungen individuell anpassen und die Stunde so gestalten, dass sie wirklich zu dir passt.
Du brauchst dafür keine besonderen Voraussetzungen.
Wir starten genau da, wo du gerade stehst.
Individuell bewegen. Beweglicher werden. Für ein besseres Körpergefühl.
Wann?
Termin auf Anfrage
Wo?
nach Absprache
Preis
50€ / Stunde
Für wen?
Für dich, wenn du gezielt an deiner Beweglichkeit, Kraft und Stabilität arbeiten möchtest. Individuell angepasst, auch bei Beschwerden und längerer Pause.
