1:1 ATEMCOACHING
Dein Atem ist so individuell
wie du.
WIE WIR ATMEN
Sich selbst wahrnehmen.
Wie wir atmen, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und oft machen wir uns darüber kaum Gedanken. Im 1:1 nehmen wir uns Zeit, deinen Atem einmal genauer anzuschauen. Wie atmest du im Alltag?
WIE WIR ARBEITEN
Gemeinsam hinschauen.
Wie atmest du im Alltag? Durch die Nase oder den Mund? Eher ruhig oder schnell? Wohin bewegt sich dein Atem? Und gibt es Situationen, in denen du merkst, dass sich deine Atmung verändert?
Gemeinsam schauen wir, was für dich gerade sinnvoll ist. Mit gezielten Atemübungen arbeiten wir daran, deine Atmung bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt günstigere Atemgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.
INDIVIDUELL AUF DICH ABGESTIMMT
Keine Atemtechnik nach Schema F.
Die Übungen werden individuell auf dich abgestimmt und so ausgewählt, dass du sie auch zu Hause unkompliziert weiterführen kannst.
DEIN WEG
Neue Erfahrungen erleben
Deinen Atem kennenlernen. Zusammenhänge verstehen. Und entdecken, was du über deine Atmung verändern kannst.
Wann?
Termin auf Anfrage
Wo?
nach Absprache
Preis
69 € / Stunde
Für wen?
Für Dich, wenn du deine Atmung besser verstehen möchtst. Im Alltag, bei Stress oder bei gesundheitlichen Problemen.
Keine Vorkentnisse nötig.
